- Đóng gói : Hũ nhựa 500g có Nắp nhôm chắc chắn - Hạt đã rang chín ăn liền - Xuất xứ : Đông âu Yến mạch có nguồn gốc xuất xứ từ các nước ở Châu Âu và Châu Úc. Yến mạch có tên gọi tiếng Anh là Oat và yến mạch thuộc họ ngũ cốc, rất có giá trị dinh dưỡng, rất giàu đạm và giàu chất xơ. Đồng thời là nguồn thực phẩm bổ dưỡng và có nhiều công dụng đối với sức khỏe của con người. Một chế độ ăn có sử dụng yến mạch, không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn bảo vệ cũng như tăng cường sức đề kháng cho hệ tim mạch.
YẾN MẠCH CÁN DẸT LÀ GÌ
Yến mạch cán dẹt, khi nghe đến tên gọi này bạn đã có thể hình dung được hình dạng của nó. Yến mạch cán dẹt là thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt được cho hấp qua để làm mềm, dẻo. Sau đó, chúng sẽ được ép, cán mỏng cho ra từng miếng dạng dẹt. Khi chạm vào hạt yến mạch này, bạn sẽ thấy chúng có dạng dẹt, hình tròn, phẳng, không đều nhau. Khi được nấu chín, yến mạch cán dẹt mềm và thơm.
HÀM LƯỢNG DINH DƯỠNG TRONG YẾN MẠCH
Trung bình 100g yến mạch, bạn sẽ nhận được các giá trị dinh dưỡng sau:
Lượng calo: 389
Chất xơ: 10,6 gram
Chất béo: 6,9 gam
Nước: 8%
Chất đạm: 16,9 gam
Carbs: 66,3 gram
Đường: 0 gram
CÔNG DỤNG CỦA YẾN MẠCH CÁN DẸP
Giảm huyết áp
Trong yến mạch có rất nhiều chất chống oxy hoá chứa Avenanthramide cùng những hợp chất thực vật có lợi mang tên polyphenol. Sự có mặt của nhóm chất này hầu như chỉ được thấy ở yến mạch và cũng chính điều đó giúp cho yến mạch có công dụng tăng sản xuất oxit nitric để hạ huyết áp. Phân tử oxit nitric sẽ giúp cho mạch máu giãn ra từ đó giúp cải thiện quá trình lưu thông máu.
Giảm cân và kiểm soát đường huyết
Sở hữu hàm lượng chất xơ không hòa tan là Beta - Glucan nên yến mạch sẽ giúp cải thiện độ nhạy insulin, hạ đường huyết. Mặt khác, việc ăn bột yến mạch còn làm tăng sản xuất hormone không thèm ăn PYY và làm chậm quá trình tiêu hóa của dạ dày, từ đó giúp tăng cảm giác no và giảm cân hiệu quả.
Bảo vệ da
Có thể dùng bột yến mạch để hỗ trợ điều trị tình trạng khô, ngứa da do kích ứng. Bản thân loại ngũ cốc này có đặc tính làm sạch và tẩy tế bào chết cho da, chống lại vi khuẩn và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng da cũng như các loại mụn trứng cá. Trong yến mạch còn có các axit amin giúp giảm đốm thâm sạm, đồi mồi,… trên bề mặt da.
Hỗ trợ tiêu hóa và nhuận tràng Trong yến mạch có một loại chất rắn hòa tan mạnh là Beta Glucan. Loại chất này có một phần hòa tan được trong nước để tạo thành dung dịch gel dày như dịch của ruột, nhờ đó mà tạo điều kiện để vi khuẩn tốt phát triển ở đường tiêu hóa.
Điều trị tiền kinh nguyệt Vitamin B6 có tác dụng giảm triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt. Đây là loại vitamin có hàm lượng cao trong yến mạch. Không những thế, việc sử dụng yến mạch còn giúp cơ thể tạo ra chất dẫn truyền thần kinh như melatonin hay dopamine nên sẽ ngăn ngừa rối loạn tâm trạng rất tốt.
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG YẾN MẠCH CÁN DẸP
Để yến mạch phát huy tốt nhất công dụng với sức khỏe, khi sử dụng cần: - Cho luôn yến mạch vào nước sôi trước khi nấu để giữ được đầy đủ chất dinh dưỡng.
- Nên ăn yến mạch vào buổi sáng vì đây là thời điểm cơ thể cần bổ sung nhiều năng lượng nhất.
- Nên dùng yến mạch với hàm lượng không quá 200g bột yến mạch sống (hoặc 400g yến mạch chín) và phù hợp theo giới tính cùng độ tuổi:
+ 19 - 30 tuổi: dùng yến mạch sống với hàm lượng tối đa là 170g/ngày (nữ giới) và 226g/ngày (nam giới).
+ 30 - 50 tuổi: dùng yến mạch sống với hàm lượng tối đa 170g/ngày (nữ giới) và 198g/ ngày (nam giới).
+ Từ 50 tuổi trở đi: dùng yến mạch sống với hàm lượng tối đa là 140g/ngày (nữ giới) và 170g/ngày (nam giới).
- Những trường hợp sau không nên dùng yến mạch để tránh gặp phải tác dụng phụ không mong muốn:
+ Đang cho con bú và mang thai. (nếu muốn dùng tốt nhất hãy chọn loại yến mạch đã được chế biến).
+ Gặp vấn đề về nhai thức ăn hoặc bị khó nuốt nên tránh ăn yến mạch để tránh tắc nghẽn đường ruột do nhai không kỹ.
+ Bị rối loạn tiêu hoá cũng nên tránh ăn yến mạch để tránh nguy cơ bị yến mạch chặn đường ruột.
Nói tóm lại, yến mạch là loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, có giá trị lớn đối với sức khỏe và vẻ đẹp của con người. Tuy nhiên, khi sử dụng, để phát huy tốt nhất các công dụng đó và tránh gặp phải tác dụng phụ, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ để chọn được sản phẩm sạch, biết được hàm lượng cũng như cách dùng đúng đối với ngũ cốc này.
YẾN MẠCH CÁN DẸP MUA Ở ĐÂU?
Yến mạch cán dẹp là sản phẩm đang được rất nhiều người tin dùng trong thời gian gần đây vì lợi ích mà nó mang lại. Nếu quý khách đang tìm kiếm một đơn vị uy tín trong việc bán sản phẩm yến mạch cán dẹp đảm bảo chất lượng mà giá thành lại cạnh tranh, Vương Quốc Hạt Khô hân hạnh mang tới cho khách hàng sản phẩm yến mạch cán dẹp với chất lượng và giá thành tốt nhất. Ngoài ra, đơn vị chúng tôi còn cung cấp rất nhiều các loại hạt khô khác nhau, Nếu quý khách có nhu cầu hãy ghé qua Vương Quốc Hạt Khô để được hỗ trợ nhé!
THÔNG TIN VỀ VƯƠNG QUỐC HẠT KHÔ VƯƠNG QUỐC HẠT KHÔ
Địa Chỉ: 163/10B Tô Hiến Thành, P13, Quận 10, HCM
Chi nhánh: 31C Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
VƯƠNG QUỐC HẠT KHÔ
Địa Chỉ: 163/10B Tô Hiến Thành, P13, Quận 10, HCM
Chi nhánh: 31C Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 𝟎𝟗𝟎𝟔.𝟑𝟗𝟗.𝟓𝟎𝟕
Email: 
Web: 
