HẠT BÍ XANH ẤN ĐỘ
- Đóng gói : Hũ nhựa 250g có Nắp nhôm chắc chắn
- Hạt đã rang chín ăn liền
- Xuất xứ : Việt Nam
Hạt bí xanh là phần nhân của hạt bí ngô được trồng ở Ấn Độ. Là món đồ ăn vặt được nhiều người ưa thích.
Nhân bí xanh chứa nhiều dưỡng chất như protein, chất béo, carbohydrat, vitamin A, B1, B2, niacin, viamin C, canxi, phospho và sắt.
THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG CỦA HẠT BÍ XANH
– Trong hạt bí xanh chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: mangan, magie, sắt, đồng, tryptophan, kẽm, phốt pho cùng các khoáng chất và vitamin tốt cho cơ thể khác.
– Tryptophan có tác dụng chống lại bệnh trầm cảm. Ở trong cơ thể, tryptophan chuyển hóa thành niacin và serotonin là các hormone có ích, giúp chống lại cảm xúc tiêu cực.
– Hạt bí cũng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, nhất là phenolic, làm quá trình suy yếu của tế bào chậm lại, chống ung thư. Các lingnan trong hạt bí bao gồm lariciresinol, medioresinol và pinoresinol có đặc tính kháng khuẩn, chống virus, giảm nguy cơ ung thư vú và tuyến tiền liệt. Và dưới đây là thành phần dinh dưỡng trong một 100g hạt bí xanh.
CÔNG DỤNG CỦA HẠT BÍ XANH ẤN ĐỘ
- Giúp tim khỏe mạnh:
1/4 cốc hạt bí ngô chứa gần 1/2 lượng magiê, nên dung nạp hàng ngày theo khuyến cáo dinh dưỡng. Magiê tham gia vào một loạt các chức năng sinh lý cực kỳ quan trọng, bao gồm cả việc tạo ra ATP (adenosine triphosphate), phân tử năng lượng của cơ thể, tổng hợp RNA và DNA.
Magiê đã được chứng minh là có lợi cho huyết áp của bạn và giúp ngăn ngừa bệnh ngừng tim đột ngột, đau tim và đột quỵ.
- Hạt bí xanh chứa kẽm hỗ trợ miễn dịch:
Hạt bí ngô là một nguồn giàu kẽm, một ounce (tương đương 28 g) hạt bí ngô chứa hơn 2 mg khoáng chất có lợi này.
Kẽm là vi chất quan trọng đối với cơ thể của bạn theo nhiều cách, bao gồm cả khả năng miễn dịch, tăng trưởng tế bào và phân chia, giấc ngủ, tâm trạng, cảm giác vị giác và khứu giác, mắt và sức khỏe của da, điều tiết insulin, và chức năng tình dục nam
- Hạt bí xanh cung cấp chất béo thực vật Omega-3:
Các loại hạt thô và hạt, trong đó có hạt bí ngô, là một trong những nguồn tốt nhất cung cấp omega-3 thực vật (axit alpha-linolenic hoặc ALA).
Tất cả chúng ta cần ALA. Hạt bí ngô là một nguồn tuyệt vời của ALA, nguồn cần thiết mang lại chất béo omega-3 tốt cho cơ thể
- Hạt bí xanh cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt:
Hạt bí ngô từ lâu đã được đánh giá là một thực phẩm tự nhiên quan trọng cho sức khỏe của nam giới. Một phần nhờ hàm lượng kẽm cao trong bí ngô, đây là nhân tố quan trọng cho sức khỏe tuyến tiền liệt.
Nghiên cứu cho thấy rằng cả dầu hạt bí ngô và hạt bí ngô có thể đặc biệt hữu ích trong việc hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt.
- Hạt bí xanh phòng chống bệnh đái tháo đường
Các nghiên cứu trên động vật cho rằng hạt bí ngô có thể giúp cải thiện kháng insulin và giúp ngăn ngừa các biến chứng bệnh đái tháo đường bằng cách giảm stress oxy hóa.
- Hạt bí xanh có lợi cho phụ nữ sau mãn kinh
Dầu hạt bí đỏ rất giàu phytoestrogen tự nhiên và các nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp gia tăng đáng kể cholesterol HDL “tốt”, cùng với việc giảm huyết áp, giảm cơn nóng bừng, nhức đầu, đau khớp và các triệu chứng mãn kinh khác cho phụ nữ sau mãn kinh.
- Hạt bí xanh chứa tryptophan giúp ngon giấc
Hạt bí xanh là một nguồn giàu tryptophan, một axit amin mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin, lần lượt được chuyển đổi thành melatonin, là các “hormone gây ngủ”. Ăn hạt bí xanh là một vài giờ trước khi đi ngủ, cùng với thực phẩm chứa carbohydrate như một miếng trái cây nhỏ giúp dễ ngủ hơn.
- Hạt bí xanh chống viêm
Người ta nhận thấy dầu hạt bí xanh có tác dụng chống viêm. Một nghiên cứu trên động vật thậm chí còn nhận ra nó có tác dụng như thuốc chống viêm indomethacin dùng trong điều trị viêm khớp.
NHỮNG CHÚ Ý KIÊNG KỴ KHI ĂN HẠT BÍ XANH
- Những người bị nóng dạ dày không nên sử dụng.
- Tuy hạt bí đó có công dụng, nhưng vì trong hạt bí đỏ có một ít dầu mỡ, vì thể không nên sử dụng quá nhiều trong 1 lần ăn.
- Những người bị bệnh béo phì không nên dùng hạt bí đỏ quá nhiều, sử dụng hạt bí quá mức sẽ khiến bệnh béo phì trở nên trầm trọng hơn.
- Cây bí đỏ có thể coi là của báu đối với sức khỏe, tuy nhiên để đạt được hiệu quả một cách tối đã thì bạn lưu ý sử dụng đúng liệu lượng, nếu không sẽ phản tác dụng.
CÁCH DÙNG HẠT BÍ XANH TRONG BỮA ĂN HẰNG NGÀY
- Dùng trực tiếp hoặc ăn cùng sữa chua, sữa,..
- Trộn cùng bột làm bánh.
- Làm ngũ cốc dinh dưỡng(granola)….
HẠT BÍ XANH MUA Ở ĐÂU?
Hạt bí xanh là sản phẩm đang được rất nhiều người tin dùng trong thời gian gần đây vì lợi ích mà nó mang lại. Nếu quý khách đang tìm kiếm một đơn vị uy tín trong việc bán sản phẩm Hạt bí xanh đảm bảo chất lượng mà giá thành lại cạnh tranh, Vương Quốc Hạt Khô hân hạnh mang tới cho khách hàng sản phẩm Hạt bí xanh với chất lượng và giá thành tốt nhất. Ngoài ra, đơn vị chúng tôi còn cung cấp rất nhiều các loại hạt khô khác nhau, Nếu quý khách có nhu cầu hãy ghé qua Vương Quốc Hạt Khô để được hỗ trợ nhé!
THÔNG TIN VỀ VƯƠNG QUỐC HẠT KHÔ
VƯƠNG QUỐC HẠT KHÔ
Địa Chỉ: 163/10B Tô Hiến Thành, P13, Quận 10, HCM
Chi nhánh: 31C Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 𝟎𝟗𝟎𝟔.𝟑𝟗𝟗.𝟓𝟎𝟕
Email: 
Web: 
