Hạt chia mỹ Nutiva 340g White

          ( 0 Nhận xét )

120,000VNĐ

Số lượng :

Giá chưa bao gồm VAT và phí vận chuyển

Chia là loại hạt rất giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, protein và nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp con người.

Giới thiệu Hạt Chia  340g White Mỹ :

- Chia có tên khoa học là Salvia Hispaniola thuộc loại Lamiaceae tức cùng loại với các loại thảo mộc dùng làm gia vị như loại húng quế, bạc hà (mint). Trông bề ngoài, hạt chia Nuvita Organic trông giống hạt é hay hạt mè nhưng giá trị dinh dưỡng mà hạt Chia mang lại là rất lớn. Hạt Chia với hàm lượng dinh dưỡng cao giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại bệnh tật.

 

CHIA TRẮNG NUTIVA TÚI 340G, Giá tháng 10/2020

 

Công dụng Hạt Chia N340 White Của Mỹ :

1.Tăng cường năng lượng. Hạt Chia là loại hạt dinh dưỡng được các chuyên gia đánh giá cao. Hạt Chia giúp bổ sung năng lượng lâu dài cho cơ thể chính vì thế các vận động viên và những người lao động tốn nhiều sức thường dùng hạt chia để tăng cường sức chịu đựng, giúp cơ bắp và xương khớp được phục hồi nhanh chóng.

2. Bổ sung chất xơ cho cơ thể: Trong Hạt Chia tự nhiên có chứa 37% chất xơ với 80% là chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và ung thư đường ruột.

3. Tăng cường sức khỏe tim mạch: Sử dụng hạt Chia hàng ngày còn tốt cho sức khỏe tim mạch của chúng ta bởi trong loại hạt này có chứa 20% Omega 3 ALA là một loại a-xít béo thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Bổ sung Omega3 ALA từ hạt Chia sẽ giúp làm giảm lượng Cholesterol, duy trì chức năng tim mạch và ngăn ngừa bệnh tim mạch.

4. Hạt CHIA tốt cho người ăn chay và người mắc bệnh tiểu đường - Bằng việc sử dụng CHIA trong khi nấu ăn, bạn có thể đảm bảo cho gia đình bạn nhận được các acid béo Omega-3 cần thiết có giá trị. Với tất cả các Vitamin và khoáng chất mà CHIA mang đến thì nó đúng là một “siêu thực phẩm” tiềm năng trong cuộc sống chúng ta. Hạt Chia mang lại nhiều công dụng bất ngờ đối với sức khỏe của bạn và gia đình

5. Làm đẹp da, tóc và móng tay khỏe mạnh: Hạt CHIA chứa hàm lượng chất chống lão hóa, chất đạm và Omega 6 ALA cao.

 

Hạt chia mỹ Nutiva 340g White

 

Đây đều là những dưỡng chất quan trọng giúp da, tóc và móng tay khỏe đẹp. vì vậy chúng ta cần một lượng chất đạm tương đối lớn. Vì cơ thể không trữ chất đạm nên việc bổ sung chất đạm trong khẩu phần ăn là rất quan trọng và hạt CHIA là một nguồn chất đạm tự nhiên rất lớn chứa 20% chất đạm trong Hạt chia   340g White Của Mỹ

- Hàm lượng omega 3 nhiều hơn cá hồi 700%

- Hàm lượng canxi nhiều hơn sữa 500%

- Hàm lượng magiê nhiều hơn bông cải xanh 1400%

- Hàm lượng protein nhiều hơn đậu tây 500% - Hàm lượng selen nhiều hơn hạt lanh 300%

- Hàm lượng chất sắt nhiều hơn rau bina 200% - Hàm lượng photpho nhiều hơn sữa 800%

- Không những thế hạt chia còn rất giàu chất xơ và kali hơn rất nhiều các thực phẩm mà chúng ta vẫn nạp vào cơ thể hàng ngày.

Cách sử dụng hạt chia rất đơn giản và đa dạng tùy theo sở thích của mỗi người. Dưới đây là một số cách sử dụng hạt chia thông thường:

- Bạn có thể ăn trực tiếp nhưng nhớ là phải uống thật nhiều nước nhé vì hạt chia có tính hút nước rất mạnh đấy.

- Bạn có thể pha hạt chia vào nước ấm, đợi hạt nở đều là có thể uống.

- Bạn có thể cho nó vào các loại nước ép hoa quả, nước chanh, yagout, smoothie, thậm chí là trà hay cà phê đều được hết nhé.

- Hoặc có thể cho nó vào các món ăn để gia tăng độ dinh dưỡng như bánh mì sandwich, thịt nướng, salad trộn hoặc trứng chiên hay soup.

cách dùng hạt chia hiệu quả

Cách sử dụng hạt chia :

Liều lượng sử dụng hạt chia

Người ta thường có câu “Cái gì quá mức cũng không tốt” chính vì thế để hạt chia phát huy tối đa công dụng thì bạn phải sử dụng đúng liều lượng theo hướng dẫn của viện dinh dưỡng Mỹ khuyến cáo:

Đối với trẻ nhỏ:

Là loại hạt dinh dưỡng có tác dụng tốt với sức khỏe trẻ nhỏ, viện dinh dưỡng khuyến khích chỉ nên dùng 10g/ngày cho trẻ thì đã đủ cung cấp lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của bé.

Đôi với người trưởng thành

Sử dụng 15g mỗi ngày cho người trưởng thành vậy là đã cung cấp đủ lượng dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần.

Đối với phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai thường hay gặp chứng táo bón, vì thế mà các chuyên gia khuyên dùng 20g mỗi ngày, mỗi lần dùng 10g để giải quyết vấn đề này đồng thời bổ sung dưỡng chất cho em bé của bạn.

Cách sử dụng hạt chia giảm cân

Giảm cân bằng hạt chia là giải pháp phổ biến được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Sau đây là một số cách sử dụng hạt chia giảm cân rất hiệu quả tạo cảm giác mới mẻ cho quá trình giảm cân.

Cách pha hạt chia với mật ong giúp giảm cân

Nếu uống hạt chia không thì rất nhàm chán, bạn hãy cho thêm mật ong vào để tạo vị ngọt giúp kích thích vị giác hơn và khiến quá trình giảm cân nhanh chóng hơn rất nhiều.

Sau đây là thực đơn giảm cân bằng hạt chia mật ong:

- Bữa sáng: Trước khi ăn sáng 30 phút hãy uống 1 ly hạt chia mật ong pha với nước ấm, nếu pha với lạnh sẽ gây đau bụng đi ngoài

- Bữa trưa: Ăn như bình thường, tuy nhiên hạn chế tinh bột, dầu mỡ, giảm thịt, tăng rau

- Bữa tối: Kết hợp ăn trứng với rau củ luộc, sau đó uống thêm 1 ly hạt chia mật ong và đi ngủ sớm. Để thúc đẩy quá trình loại bỏ mỡ thừa nhanh nhất nhé

nước chanh hạt chia

hạt chia pha nước chanh

Cách pha hạt chia mật ong với nước chanh giảm cân

Bạn có thể pha mật ong hạt chia với nước chanh để đổi món. Axit trong chanh sẽ giúp bạn đốt calo và mỡ thừa hiệu quả.

Bạn pha theo tỷ lệ, 150m nước ấm, 1 thìa cà phê hạt chia, 1 muỗng mật ong và nửa quả chanh. Kết hợp với thực đơn giảm cân như trên nhé.

Ăn sữa chua hạt chia giúp giảm cân, đẹp da

Đây là cách dùng được chị em phụ nữ thích nhất bởi không chỉ giảm cân mà nó còn giúp làm đẹp da từ trong ra ngoài.

Bạn chỉ cần ngâm 1 thìa cà phê hạt chia cho nở sau đó cho 1 hủ sữa chua vào và trộn đều. Sau đó thì ăn thôi. Nên dùng sữa chua không đường nhé, nếu không quen bạn có thể dùng sữa chua ít đường.

sữa chua hạt chia

sữa chua hạt chia

Cách làm salad trộn hạt chia

Món salad trộn có lẽ đã quá quen thuộc với các chị em đang trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên để tăng độ hiệu quả, các chị em hãy cho thêm hạt chia vào nhé.

Và nhớ là chỉ cho ít nước sốt, và hạn chế đường để quá trình thành công hơn. Các món salad được chị em áp dụng đó là salad ức gà, salad trứng gà, salad rau củ,…

Cách giảm cân với hạt chia và yến mạch

Yến mạch là ngũ cốc quá quen với chị em chúng ta. Tuy nhiên, yến mạch kết hợp với hạt chia lại là thực đơn giảm cân tuyệt vời đấy nhé. Chị em có thể dùng nấu cháo, hoặc công thức yến mạch trước đó cho thêm hạt chia vào là được nhé.

 

salad hạt chia

salad hạt chia rau củ

Cách nấu trà bí đao hạt chia

Đây là một loại thức uống thanh nhiệt, là mát cơ thể trong những ngày oi bức. Với cách nấu rât đơn giản như sau:

Chuẩn bị 1 trái bí đao to, 50g lá dứa, 100g đường phèn, 1,5 lít nước lọc, và nguyên liệu không thể thiếu đó chính là hạt chia 50g.

Cách nấu trà bí đao:

Bí đao rửa sạch và cắt khoanh tròn, lá dứa rửa sạch rồi bó lại, ngâm hạt chia cho nở. Bắt 1,5 lít nước lên bếp cho bía đao vào nấu. Đợi sôi cho lá dứa và đường phèn vào nấu với lửa nhỏ liu riu. Nấu đến khi bí đao hầm mềm và ra hết chất thì tắt bếp.

Sau đó lọc bả lấy nước và cho hạt chia rồi đong vào chai bảo quản ngăn lạnh để uống dần.

trà bí đao hạt chia

trà bí đao hạt chia

Cách phân biệt hạt chia thật hay giả

Nhiều người hay nhầm lẫn giữa hạt chia và hạt é, tuy nhiên 2 hạt này có đặc tính rất khác nhau. Hạt chia là hạt thu được từ cây chia là đen toàn hạt hoặc trắng, và có tính hút nước gấp 16 lần trọng lượng riêng của nó. Còn hạt é là hạt của cây húng quế, và tính hút nước kém hơn hạt chia rất nhiều

Ai nên uống hạt chia?

Bệnh nhân tiểu đường hoặc tim mạch.

Phụ nữ có thai và cho con bú.

Trẻ em, người lao động nặng về thể lực và trí tuệ.

Người bình thường nên sử dụng để bồi bổ cơ thể, cải thiện hệ tim mạch.

Người già trí nhớ kém, loãng xương.

Đối tượng không nên ăn hạt chia?

Người có vấn đề liên quan đến tiêu hóa và bài tiết.

Người có huyết áp thấp.

Người bị thiếu máu.

Đánh giá và bình luận

0

         

có 0 đánh giá

5
0 đánh giá
4
0 đánh giá
3
0 đánh giá
2
0 đánh giá
1
0 đánh giá

Thành công

hello

Lỗi

hello


Sản Phẩm Đã Xem