- Đóng gói : Hũ nhựa 200g có Nắp nhôm chắc chắn - Hạt đã nướng chín ăn liền - Xuất xứ : Trung Á, Tây Á Hạt dẻ cười là sản phẩm có lợi cho giảm cân và sức khỏe tim mạch nhờ chứa nhiều ngũ cốc, các loại hạt và trái cây khô. Vậy cùng vương quốc hạt khô tìm hiểu nhiều hơn về hạt dẻ cười là gì cũng như bạn có thể tìm mua hạt dẻ cườiở đâu và cách ăn thực phẩm này sao cho đúng nhé!
HẠT DẺ CƯỜI LÀ GÌ?
Hạt dẻ cười hay còn gọi là hạt hồ trăn là một loại hạt cổ xưa. Chúng còn có tên gọi khác là hạt hạnh phúc bởi hình dạng mở của hạt khi vỏ bị nứt. Hạnh phúc và mỉm cười cũng có thể mô tả cách chúng ta cảm nhận và nhìn khi chúng ta ăn chúng. Hạt dẻ cười thuộc họ cây chi Pistacia, một phần của cùng một họ như hạt điều, xoài và cây thường xuân độc. Thêm các loại hạt vào bữa ăn của bạn là một cách ngon và bổ dưỡng để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tiêu thụ các loại hạt có liên quan đến lợi ích sức khỏe nhất định. Hiện nay loại hạt này đang được rất nhiều người ưa chuộng vì thành phần dinh dưỡng mà nó mang lại.
THÀNH PHẦN CỦA HẠT DẺ CƯỜI
Thông tin dinh dưỡng sau đây được cung cấp bởi USDA cho 1/2 chén hạt dẻ cười không ướp muối không có vỏ (64g) . Lượng calo: 366 Chất béo: 29g Natri: 8mg Carbohydrate: 18g Chất xơ: 7g Đường: 5g Chất đạm: 13,5g Kali: 645mg 1/2 chén hạt dẻ cười cung cấp 18 gam carbohydrate và 7 gam chất xơ. Giống như hầu hết các loại hạt khác, hạt dẻ cười có chỉ số đường huyết thấp. Chất béo lành mạnh và chất xơ từ hạt dẻ cười đã được chứng minh là giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau khi ăn các loại thực phẩm giàu carbohydrate khác như gạo trắng, bánh mì và khoai tây.
LỢI ÍCH CỦA HẠT DẺ CƯỜI ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ
Tốt cho đường tiêu hóa
Cứ 100 gram hạt dẻ cười thì chứa 5 gram chất xơ, nhờ có hàm lượng chất xơ dồi dào giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn ngừa được bệnh đường ruột như: Táo bón, rối loạn tiêu hóa đồng thời tránh cảm giác thèm ăn và giảm lượng đường và cholesterol trong máu.
Tốt cho huyết áp và tim mạch Tiêu thụ các loại hạt có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Một nghiên cứu nhỏ được tài trợ bởi American Pistachio Growers cho thấy chế độ ăn ít chất béo có chứa hạt dẻ cười làm giảm huyết áp và sức đề kháng của mạch máu trong thời gian căng thẳng cấp tính khi so sánh với chế độ ăn điển hình của phương Tây. Hàm lượng phytosterol cao trong hạt dẻ cười cũng khiến chúng trở thành một món ăn nhẹ tốt cho tim mạch. Phytosterol có nguồn gốc từ thực vật, nhưng vì chúng có cấu trúc tương tự như cholesterol, chúng cạnh tranh với cholesterol để hạn chế sự hấp thụ của nó. Bảo vệ sức khỏe của mắt Hạt dẻ cười có màu xanh nhờ lutein và zeaxanthin mà nghiên cứu cho thấy có thể giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Giảm nguy cơ ung thư
Hạt dẻ cười đã được nghiên cứu về vai trò tiềm năng của chúng trong việc ngăn ngừa ung thư ruột kết. Một nghiên cứu trên 800 bệnh nhân ung thư ruột kết, được theo dõi trong vài năm, kết luận rằng “chế độ ăn uống với lượng tiêu thụ nhiều hơn các loại hạt có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ tái phát ung thư và tử vong ở bệnh nhân ung thư ruột kết giai đoạn III.”
CÁCH SỬ DỤNG HẠT DẺ CƯỜI THƠM NGON BỔ DƯỠNG
Một trong những cách đơn giản nhất để thưởng thức hạt dẻ cười là dùng chúng như một món ăn nhẹ. Vì không cần bảo quản lạnh nên chúng là món ăn nhẹ hoàn hảo khi di chuyển. Dưới đây là một số ý tưởng khác về cách thưởng thức hạt dẻ cười: – Bỏ hạt dẻ cười đã cắt nhỏ vào sữa chua hoặc bột yến mạch buổi sáng. – Sử dụng chúng như một lớp phủ giòn cho món salad của bạn thay cho bánh mì nướng. – Thêm hạt dẻ cười vào pho mát hoặc bảng charcuterie thay cho quả óc chó hoặc hạnh nhân. – Dùng hạt dẻ cười với một miếng trái cây cho bữa ăn nhẹ buổi chiều của bạn. Chất xơ, chất béo và protein sẽ khiến bạn hài lòng. Hạt dẻ cười cũng là một nguyên liệu tuyệt vời trong các công thức nấu ăn mang đến một món ăn giòn ngon. Thay thế vụn bánh mì và sử dụng hạt dẻ cười làm lớp vỏ cho cá hoặc gà nướng là một lựa chọn lành mạnh và không chứa gluten, rất dễ thực hiện trong nhà bếp.
HẠT DẺ CƯỜI MUA Ở ĐÂU?
Hạt dẻ cười là sản phẩm đang được rất nhiều người tin dùng trong thời gian gần đây vì lợi ích mà nó mang lại. Nếu quý khách đang tìm kiếm một đơn vị uy tín trong việc bán sản phẩm hạt dẻ cười đảm bảo chất lượng mà giá thành lại cạnh tranh, Vương Quốc Hạt Khô hân hạnh mang tới cho khách hàng sản phẩm hạt dẻ cười với chất lượng và giá thành tốt nhất. Ngoài ra, đơn vị chúng tôi còn cung cấp rất nhiều các loại hạt khô khác nhau, Nếu quý khách có nhu cầu hãy ghé qua Vương Quốc Hạt Khô để được hỗ trợ nhé!
THÔNG TIN VỀ VƯƠNG QUỐC HẠT KHÔ VƯƠNG QUỐC HẠT KHÔ
Địa Chỉ: 163/10B Tô Hiến Thành, P13, Quận 10, HCM
Chi nhánh: 31C Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
VƯƠNG QUỐC HẠT KHÔ
Địa Chỉ: 163/10B Tô Hiến Thành, P13, Quận 10, HCM
Chi nhánh: 31C Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 𝟎𝟗𝟎𝟔.𝟑𝟗𝟗.𝟓𝟎𝟕
Email: 
Web: 
