07/09/2021
HẠT MACCA

Tác dụng của hạt macca với trẻ em đã được nhiều nghiên cứu khoa học chính minh. Trong hạt macca có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng hỗ trợ rất tốt với sự phát triển của trẻ nhỏ. Đồng thời, hạt macca cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon rất phù hợp với khẩu vị của bé. Hạt mắc ca cực kì dinh dưỡng, nhưng cũng có những lưu ý khi sử dụng cho trẻ em. Vậy những lưu ý đó là gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu. Cùng tìm hiểu những lợi ích của hạt macca với trẻ em như thế nào nhé!

 

nhung-luu-y-khi-cho-tre-em-an-hat-mac-ca
Những lưu ý khi cho trẻ ăn hạt macca

 

Như mọi người đã biết, hạt mắc ca là loại hạt dinh dưỡng đặc biệt tốt cho sự phát triển trí não ở trẻ em. Nên các ông bố bà mẹ cũng muốn cho con mình ăn hạt mắc ca sớm.

 

Tuy nhiên, trẻ bao nhiêu tháng tuổi ăn được hạt mắc ca cách sử dụng hạt mắc ca cho bé ăn dặm như thế nào để phát huy tối đa lượng dinh dưỡng cho trẻ, thì không phải ai cũng biết. Đây cũng là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ.

 

NHỮNG LƯU Ý KHI CHO TRẺ SỬ DỤNG HẠT MACCA

 

 

Hạt macadamia có tốt cho sức khỏe con tôi không?

Hạt macca rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Hạt mắc ca là nguồn cung cấp vitamin B1 tuyệt vời, cung cấp năng lượng cho DNA của tế bào và chức năng thần kinh. Chúng cũng là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất cung cấp khoáng chất vi lượng mangan, cần thiết cho sức khỏe của xương và mô liên kết. 

 

thanh-phan-dinh-duong-hat-mac-ca
Thành phần dinh dưỡng của hạt maccadamia

 

Hạt mắc ca cũng chứa đồng, giúp hấp thu sắt và magiê. So với các loại hạt khác, mắc ca có hàm lượng calo thấp; tuy nhiên, chúng chứa nhiều chất béo, điều này khiến chúng trở thành một loại thực phẩm tuyệt vời cho trẻ sơ sinh. Chất béo không bão hòa đơn trong hạt macadamia rất cần thiết cho não và hệ thần kinh và là một phần quan trọng của mỗi màng tế bào.

 

Hãy chắc chắn mua các loại hạt thô, không ướp muối. Hầu hết các loại hạt trên thị trường đều được rang và muối và không an toàn cho trẻ sơ sinh do hàm lượng natri cao nguy hiểm.

 

Khi nào trẻ có thể ăn hạt mắc ca?

Hạt macadamia nếu được nghiền mịn hoặc trộn để tạo thành bơ (và sau đó được pha loãng với nước sốt táo, sữa mẹ, sữa công thức hoặc sữa chua để giảm nguy cơ mắc nghẹn), có thể cho trẻ ăn ngay khi trẻ sẵn sàng bắt đầu ăn dặm, đó là nói chung là khoảng 6 tháng tuổi. 

 

bo-hat-macca
Bơ hạt macca tốt cho trẻ nhỏ

Trẻ nhỏ nên ăn bao nhiêu hạt macca mỗi ngày?

Dù hạt mắc ca là loại hạt dinh dưỡng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, tác dụng của hạt macca với trẻ nhỏ chỉ phát huy đầy đủ nhất nếu phụ huynh biết cách cho trẻ dùng hợp lý. Các chuyên gia khuyến cáo bé từ 2-3 tuổi chỉ nên ăn khoảng 5-10 hạt macca đổ lại mỗi ngày. Lượng hạt này là vừa đủ để cung cấp dinh dưỡng cho bé!

Hạt macadamia có phải là mối nguy hiểm nghẹn thường gặp cho con tôi không?

Đúng. Các vị phụ huynh lưu ý, Các loại hạt nguyên hạt, mảnh hạt và bơ hạt là những mối nguy hiểm gây nghẹt thở cho trẻ sơ sinh và trẻ em dưới năm tuổi. Để chế biến các loại hạt một cách an toàn, bạn có thể nghiền mịn chúng và rắc chúng lên thực phẩm khác hoặc dùng dưới dạng bơ hạt được pha loãng với nước sốt táo, sữa mẹ, sữa công thức hoặc sữa chua.

Để biết thêm thông tin, hãy truy cập phần của chúng tôi về nôn mửa và nghẹt thở và làm quen với các nguy cơ nghẹt thở phổ biến.

Hạt mắc ca có phải là chất gây dị ứng phổ biến không?

Đúng. Macadamias là hạt cây, và tất cả các loại hạt cây ( hạnh nhân , hạt Brazil , hạt điều , quả phỉ , hồ đào , quả hồ trăn và quả óc chó ) đều là những chất gây dị ứng thực phẩm phổ biến. Tuy nhiên, lưu ý rằng chỉ 1% dân số Mỹ bị dị ứng với các loại hạt cây.

 

hat-macca
Lưu ý cho trẻ sử dụng hạt macca có thể bị dị ứng với các loại hạt

 

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy việc đưa chất gây dị ứng vào cơ thể sớm có thể ngăn ngừa dị ứng đó phát triển. Nhiều bác sĩ và chuyên gia về dị ứng đang khuyến cáo rằng nên giới thiệu các chất gây dị ứng thông thường trước sinh nhật đầu tiên của bé.

 

Thật không may, đối với những trẻ bị dị ứng với hạt cây, chúng có khả năng mắc bệnh này suốt đời: chỉ 9% trẻ bị dị ứng với hạt cây sẽ khỏi. Hơn nữa, 25-40% trẻ em bị dị ứng với đậu phộng(về mặt kỹ thuật là cây họ đậu, không phải quả hạch) cũng bị dị ứng với một hoặc nhiều loại hạt cây.

 

Để giới thiệu hạt macadamia, hãy bắt đầu với một lượng nhỏ, chẳng hạn như ⅛ muỗng cà phê hạt xay rắc vào bữa ăn của bé và để ý xem có phản ứng bất lợi nào không. Nếu không có phản ứng, hãy tăng dần số lượng, làm theo cách của bạn lên đến 1 thìa cà phê hạt xay rắc lên các thực phẩm khác.

 

Cách chế biến hạt mắc ca cho bé ăn dặm theo hướng dẫn?

nhan-hat-macca
Nhân hạt macca 

6 đến 12 tháng tuổi: Mua bơ macadamia mịn hoặc xay nhuyễn cả hạt trong máy xay thực phẩm cho đến khi hoàn toàn mịn và không còn mảnh. (Bạn cũng có thể giã hạt bằng cối và chày cho đến khi nhuyễn hoàn toàn.) Nếu sử dụng dạng bơ, hãy pha loãng với sữa mẹ, sữa công thức hoặc sữa chua để giảm nguy cơ mắc nghẹn trước khi dùng. Nếu sử dụng hạt xay, hãy rắc một ít vào ngũ cốc ấm hoặc lên trái cây.

 

12 đến 24 tháng tuổi: Tiếp tục rắc hạt mắc ca đã xay lên các món ăn, thức ăn khác. Ở độ tuổi này, con bạn cũng có thể thử dùng bơ hạt trên bánh mì nướng. Để phục vụ bánh mì nướng với bơ hạt cho em bé, hãy đảm bảo rằng bơ được phết thật mỏng và không còn vón cục.

 

Hạt Macadamia hết hạn sử dụng nhanh chóng do hàm lượng chất béo cao. Mua trong hộp nhỏ và để trong tủ lạnh. Sử dụng các loại hạt trong vòng ba tháng sau khi mua.

 

Đánh giá và bình luận

0

         

có 0 đánh giá

5
0 đánh giá
4
0 đánh giá
3
0 đánh giá
2
0 đánh giá
1
0 đánh giá

Thành công

hello

Lỗi

hello

Chia sẻ

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Hạt Macadamia: Loại hạt lành mạnh nhất cho chế độ ăn kiêng Keto?

Hạt Macadamia: Loại hạt lành mạnh nhất cho chế độ ăn kiêng Keto?

Macadamia là một trong những loại hạt tốt nhất bạn có thể...
Cách rang hạt macca thơm ngon

Cách rang hạt macca thơm ngon

Có thể nói rằng hạt macca chính là loại hạt dinh dưỡng được...
Tác dụng phụ và những lưu ý khi sử dụng hạt Mắc Ca

Tác dụng phụ và những lưu ý khi sử dụng hạt Mắc Ca

Không thể nào phủ nhận được những công dụng mà hạt mắc ca...
Lợi ích làm đẹp không ngờ của hạt mắc ca

Lợi ích làm đẹp không ngờ của hạt mắc ca

Với mệnh danh là “Nữ hoàng” của các loại quả khô
Có bao nhiêu loại hạt mắc ca, cách phân biệt hạt macadamia

Có bao nhiêu loại hạt mắc ca, cách phân biệt hạt macadamia

Hiện tại trên thị trường, hạt mắc ca không còn là sản phẩm...
Hạt macca để được bao lâu? Cách bảo quản hạt macca

Hạt macca để được bao lâu? Cách bảo quản hạt macca

 Một trong những xu hướng chăm sóc sức khỏe hiện nay được nhiều người quan...