HẠT HẠNH NHÂN – THỰC PHẨM DINH DƯỠNG LÝ TƯỞNG CHO SỨC KHỎE GIA ĐÌNH BẠN

Hạt hạnh nhân là thực phẩm không còn quá xa lạ với hầu hết mọi gia đình. Đặc biệt, trong những năm trở lại đây khi mà con người hướng đến sức khỏe thì việc chọn những thực phẩm bổ dưỡng thơm ngon và chất lượng như hạt hạnh nhân là tiêu chí hàng đầu.

Hạt hạnh nhân - Thực phẩm lý tưởng dành cho sức khỏe gia đình bạn

Hạt hạnh nhân - Thực phẩm lý tưởng dành cho sức khỏe gia đình bạn

Với những giá trị dinh dưỡng mang lại, thật không quá khoa trương khi nói hạt hạnh nhân là loại hạt phổ biến và được ưa chuộng nhất hiện nay. Hạt hạnh nhân ngon, thơm, lại giàu chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch, huyết áp và tăng cường sức khỏe trí tuệ cũng như tuổi thọ. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe những người thân yêu thì hạt hạnh nhân là lựa chọn lý tưởng nhất.

1. HẠT HẠNH NHÂN LÀ GÌ & NGUỒN GỐC XUẤT XỨ?

Thực phẩm làm từ các loại hạt dinh dưỡng đang là xu hướng lựa chọn của nhiều gia đình hiện nay, đặc biệt là dùng trong bữa sáng hay những bữa xế để thay thế cho đồ ăn vặt. Là một loại hạt giàu dinh dưỡng, hạt hạnh nhân đã đáp ứng tiêu chí khắt khe của thị trường, vươn lên trở thành loại hạt được ưa chuộng nhất. Nhưng nguồn gốc thực sự của hạt hạnh nhân là ở đâu?

Nguồn gốc & xuất xứ của hạt hạnh nhân

Nguồn gốc & xuất xứ của hạt hạnh nhân

Hạt óc chó của cây óc chó, hạt mắc ca của cây mắc ca, hạt điều của cây điều… nhưng hạt hạnh nhân lại không phải của cây hạnh nhân, mà nó có nguồn gốc từ cây hạnh đào hay còn gọi là biển đào, có danh pháp khoa học là Prunus Dulcis. Đây là một loài cây có thể cao đến 10 mét, sinh quả hạnh. Nhân của quà hạnh này, hay còn gọi là hạnh đào nhân hoặc hạnh nhân là hạt mà chúng ta đang sử dụng. Hạt hạnh nhân mang đến giá trị dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe con người và nguồn gốc xuất xứ của chúng bắt nguồn từ vùng Trung Đông và Nam Á.

2. TÁC DỤNG CỦA HẠT HẠNH NHÂN

     a) Hàm lượng dinh dưỡng cao

Hạt hạnh nhân được xem là nữ hoàng trong tất cả các loại hạt dinh dưỡng. Cứ sử dụng 100g hạt hạnh nhân thì bạn sẽ được cung cấp cho bạn 25g Vitamin E, chiếm hơn 70% nhu cầu hằng ngày của cơ thể. Trong hạnh nhân cũng có Vitamin A, Vitamin nhóm B: B1, B2, B6, B9, B12,… và chất khoáng như Magie, Sắt, Photpho, Đồng, Mangan, Kali…

Hạt hạnh nhân có hàm lượng dinh dưỡng cao

     b) Chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư

Trong hạt hạnh nhân chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đặc biệt là Gamma tocopherol – là một trong những dạng hợp chất của Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể. Hợp chất này giúp bảo vệ, hạn chế những gốc tự do tấn công vào các tế bào, nhờ đó ngăn ngừa ung thư rất hiệu quả. Nếu bạn sử dụng hạnh nhân đúng cách thì sẽ ngăn ngừa được ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt, kể cả ung thư vú. Để có một sức khỏe dẻo dai thì hãy sử dụng hạt hạnh nhân trong khẩu phần ăn hằng ngày cho gia đình mình nhé.

     c) Bảo vệ sức khỏe tim mạch hiệu quả

Trong hạt hạnh nhân có những dưỡng chất có lợi cho tim mạch. Nghiên cứu cho thấy, sử dụng hạt hạnh nhân giúp ổn định nồng độ cholesterol trong máu, giảm đi nồng độ cholesterol xấu từ đó ngăn ngừa những mảng bám, xơ vữa động mạch, bảo vệ cho tim mạch.

Hạt hạnh nhân ít carbohydrate nhưng lại giàu chất béo không bão hòa, protein, chất xơ, đồng thời chứa hàm lượng magie lớn; giúp kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện chức năng và giảm áp lực cho tim. Magie trong hạt hạnh nhân còn có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm đáng kể nguy cơ nhồi máu cơ tim, suy tim, đột quỵ… bảo vệ và tăng cường sức khỏe tim mạch cho bạn.

Dùng hạt hạnh nhân giúp bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch

     d) Bảo vệ răng, tốt cho xương, tăng cường thị lực

Hạt hạnh nhân dồi dào canxi, magie, photpho và mangan. Những chất này cung cấp dinh dưỡng cho răng, đồng thời bảo vệ kết cấu và mật độ của tế bào xương, từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương, gãy xương cũng như hạn chế tình trạng sâu răng, ngăn ngừa sâu răng một cách tốt nhất.

Hạt hạnh nhân sử dụng đúng cách còn có tác dụng tăng cường thị lực, giúp sáng mắt hơn nhờ hàm lượng tiền Vitamin A: beta-carotene cũng như những chất chống oxy hóa flavonoid rất dồi dào có tác dụng bảo vệ giác mạc, hạn chế ngăn ngừa đục thủy tinh thể ở mắt. Sử dụng hạt hạnh nhân hằng ngày có thể giúp tăng cường thị lực cho trẻ nhỏ lẫn các thành viên trong gia đình.

     e) Hỗ trợ đắc lực trong việc làm đẹp

Làm đẹp da, trẻ hóa làn da là một trong những vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm hiện nay. Trong hạt hạnh nhân có nhiều chất chống oxy hóa, các vitamin và khoáng chất có lợi cho da, đặc biệt là vitamin E có tác dụng giúp cho da trẻ hóa mịn màng. Các hợp chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư trên da, ngăn tình trạng stress oxy hóa, bảo vệ da trước môi trường ô nhiễm hay ánh sáng từ tia cực tím. Đồng thời chất béo không bão hòa có trong hạnh nhân giúp cho làn da ngậm nước, trông trẻ trung mịn màng và căng mọng hơn rất nhiều. Những dưỡng chất này còn giúp cho bạn mau lành vết thương nếu như bạn bị thương.

Hạt hạnh nhân còn được xem là “công cụ” hỗ trợ đắc lực trong việc làm đẹp

Đi cùng với sở hữu một làn da trẻ đẹp khỏe khoắn, việc sở hữu một vóc dáng săn chắc khỏe đẹp cũng là mong muốn và là tiêu chí để chị em chọn lựa thực phẩm. Hạt hạnh nhân chính là lựa chọn lý tưởng vì chất xơ trong nó rất dồi dào giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn. Hạnh nhân được thay thế đồ ăn vặt vừa thơm ngon bổ dưỡng, vừa hiệu quả cho bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.

     f) Hạt hạnh nhân có tác dụng tăng cường sức khỏe não bộ

Những chất dinh dưỡng có trong hạt hạnh nhân cung cấp những dưỡng chất tốt cho não bộ, tăng cường hoạt động của các chất dẫn truyền trong hệ thần kinh. Từ những hiệu quả cho sức khỏe mà hạnh nhân mang lại nên người lớn tuổi được khuyên nên bổ sung trong khẩu phần ăn thường ngày, giúp cải thiện trí nhớ, hạn chế những bệnh như Alzheimer. Riboflavin và L-carnitine có trong hạt hạnh nhân có tác dụng tích cực đến hoạt động của não bộ và tăng cường nhận thức. Ngoài ra trong hạt hạnh nhân cũng có rất nhiều protein tốt cho não bộ, cung cấp năng lượng và phục hồi các tế bào não bị tổn thương.

3. NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG HẠT HẠNH NHÂN

Hạt hạnh nhân mang nhiều giá trị dinh dưỡng, nên không thể sử dụng một cách tùy tiện. Chúng ta chỉ nên ăn 35 hạt mỗi ngày, một tuần sử dụng 3 – 4 lần. Đối với mẹ bầu và mẹ cho con bú thì chỉ nên ăn 25 hạt mỗi ngày và đối với trẻ em thì từ 10 – 15 hạt là đủ.

Hạt hạnh nhân mang nhiều giá trị dinh dưỡng, nên không thể sử dụng một cách tùy tiện

Nói chung, hạt hạnh nhân chứa nhiều dưỡng chất có lợi và rất tốt với sức khỏe cho cả gia đình, nhất là đối với bà bầu, phụ nữ sau khi sinh, trẻ em, người già… Đặc biệt đối với mẹ bầu sẽ hạn chế được tình trạng táo bón, hạn chế nguy cơ tiểu đường thai kỳ, cung cấp những dưỡng chất đặc biệt là acid folic, vitamin B9, sắt, chất xơ… giúp cho mẹ bầu khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện hơn. Hạt hạnh nhân còn tốt cho sự phát triển trí não ở trẻ em, cũng như hạn chế lượng cholesterol, ngăn ngừa tiểu đường cho người lớn tuổi.

4. VƯƠNG QUỐC HẠT KHÔ - MANG ĐẾN SỰ YÊU THƯƠNG QUA TỪNG SẢN PHẨM

Vương Quốc Hạt Khô là một trong những sự lựa chọn hàng đầu khi nhắc đến nơi cung cấp các loại hạt dinh dưỡng chất lượng cao, an toàn cho người tiêu dùng tại TP HCM. Tại đây, rất nhiều sản phẩm ngon, và giá cả hợp lý đã được ra đời nhằm thể hiện trọn vẹn sứ mệnh yêu thương.

Ăn hạt hạnh nhân tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tim mạch và tăng cường trí tuệ, phù hợp với mọi lứa tuổi. Quý khách hàng cần đến các cơ sở sản xuất uy tín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm như Vương quốc Hạt khô để mua những loại hạnh nhân chất lượng nhất, sử dụng trong gia đình hoặc làm quà tặng.

Hạt hạnh nhân là một trong những sản phẩm bán chạy nhất tại Vương quốc Hạt khô

 

CÔNG TY CỔ PHẦN VƯƠNG QUỐC HẠT KHÔ

Địa chỉ: 163/10b Tô Hiến Thành, Phường 13, Quận 10, TPHCM

Email: vuongquochatkho.com

Hotline: 0911.96.94.97 - 0913.65.93.19

Fanpage: https://www.facebook.com/shopvuongquochatkho/

              Chi Nhánh Hà Nội

Địa chỉ: 31C Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 0964.55.88.66

Fanpage: https://www.facebook.com/vuongquochatkhohanoi


(*) Xem thêm

Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng