BẬT MÍ NHỮNG LỢI ÍCH TỪ SỮA HẠT SIÊU NGON

24/11/2020
Tin tức

Sữa từ hạt là sản phẩm chiết xuất từ những tinh chất của các loại hạt có lợi cho sức khỏe và nó có thể thay thế cho sữa động vật thông thường. Sữa hạt thường có mùi vị thơm ngon nên hợp khẩu vị với hầu hết mọi người, từ người già cho đến trẻ em.

Ngày nay thay vì sử dụng sữa bò truyền thống, nhiều người chuyển sang uống sữa từ hạt, vừa mang lại dinh dưỡng cao cho cơ thể, vừa hỗ trợ giảm cân và đặc biệt thân thiện với môi trường.

 

Sữa từ hạt

 

 

Lợi ích của sữa từ hạt tốt cho sức khỏe

 

Ngày nay, xu hướng sử dụng các sản phẩm từ thực vật ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống thường ngày. Thay vì sử dụng sữa bò truyền thống, nhiều người chuyển sang uống sữa từ hạt, vừa mang lại dinh dưỡng cao cho cơ thể, vừa hỗ trợ giảm cân và đặc biệt thân thiện với môi trường.

Không chỉ riêng những người ăn kiêng, người dị ứng với sữa bò mới sử dụng sữa từ hạt để thay thế mà rất nhiều người ngày càng thích xu hướng sử dụng sữa hạt, nhất là chị em phụ nữ. Vậy sữa hạt đem lại những lợi ích gì mà nhiều người lại ưa chuộng như vậy. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

 

Sữa từ hạt

 

 

Sữa hạt là gì?

Sữa hạt, hiểu một cách đơn giản nhất là sữa được làm từ các loại hạt. Vì thế, nó còn được gọi là sữa thực vật và nhiều tên gọi khác theo loại hạt để chế biến sữa như sữa đậu nành, sữa hạt điều, sữa ngô…

Sữa từ hạt là sản phẩm chiết xuất từ những tinh chất của các loại hạt có lợi cho sức khỏe và nó có thể thay thế cho sữa động vật thông thường. Sữa hạt thường có mùi vị thơm ngon nên hợp khẩu vị với hầu hết mọi người, từ người già cho đến trẻ em.

Dựa vào thành phần nguyên liệu, người ta chia sữa hạt thành 4 loại chính là: sữa làm từ ngũ cốc, sữa từ họ hàng nhà đậu, sữa các loại củ quả và sữa các loại hạt dinh dưỡng.

 

Sữa hạt

 

Lợi ích tuyệt vời của sữa hạt đối với sức khỏe

Được làm từ các loại hạt thực vật nên sữa hạt cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe. Bên cạnh đó, sữa hạt còn có khả năng cải thiện sắc đẹp, chống lão hóa sớm nên rất được chị em ưa chuộng. Ngoài ra, nó còn giúp phát triển trí não cho trẻ nhỏ, cải thiện trí nhớ cho người già nhờ hàm lượng omega-3 cao, nhất là các loại sữa làm từ óc chó, hạnh nhân, hạt điều…

Thành phần sữa hạt chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ sức khỏe, làm giảm cholesterol mỡ máu, hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường và đốt cháy lượng chất béo trong cơ thể.

Sữa hạt đặc biệt thích hợp cho người giảm cân, không ưa chuộng đường và những ai không thích sữa bò.

Điểm nổi bật nữa là sữa từ hạt là loại sữa có thể tự làm tại nhà, vừa giúp tiết kiệm lại đảm bảo vệ sinh mà vô cùng tốt cho sức khỏe.

 

Sữa-hạt

 

 

Lợi ích của một số loại sữa hạt chính

 

Sữa từ hạt có thể được làm từ rất nhiều loại hạt khác nhau, đa dạng chủng loại và thành phần dinh dưỡng nên nó sẽ có những lợi ích riêng biệt. Trong đó có một số loại sữa hạt được nhiều người sử dụng nhất gồm sữa óc chó, sữa hạnh nhân, sữa đậu…

 

 Sữa hạnh nhân

 

Loại sữa này chứa hàm lượng calo thấp và giàu chất béo đơn bão hòa, phù hợp với người ăn kiêng, làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể.

Hạnh nhân không chỉ chứa lượng protein tốt mà nó còn cung cấp nhiều chất bổ dưỡng như canxi, chất xơ, vitamin E… rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, sữa hạnh nhân còn có lượng Omega-3 và hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Với, hương vị thơm ngon, ngọt nhẹ nên sữa hạnh nhân trở thành bí quyết giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng.

 

Sữa-hạnh-nhân

 

Sữa hạt óc chó

 

Hạt óc chó rất giàu Omega-3, protein và những dưỡng chất quan trọng của hệ thần kinh trung ương nên có vai trò hỗ trợ dẫn truyền xung thần kinh, phát triển trí não, tăng khả năng tư duy và cải thiện trí nhớ. Do đó, nó thích hợp với mọi đối tượng, nhất là bà bầu và trẻ em.

Bên cạnh đó, óc chó cũng chứa các thành phần chống lão hóa, ổn định đường huyết, cung cấp vitamin C, tăng cường sức đề kháng và sức khỏe hệ miễn dịch. Vì vậy, sữa óc chó phù hợp với mọi đối tượng, vừa an toàn, bổ dưỡng lại vô cùng thơm ngon.

 

 

Sữa-óc-chó

 

Sữa đậu nành

 

Sữa đậu nành cung cấp protein, canxi và kali cho cơ thể. Ngoài ra, nó còn chứa lợi khuẩn probiotic rất tốt cho hệ tiêu hóa. Sữa đậu nành là sản phẩm cực kì tốt cho chị em phụ nữ và người cao huyết áp.

 

Sữa-đậu-nành

 

Sữa hạt chia

 

Sữa hạt chia là một loại sữa rất tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt là với các chị em, giúp làm đẹp, giảm cân tuyệt vời.

Hạt chia giàu chất xơ giúp giảm nguy cơ về tim mạch, béo phì kiểm soát lượng đường trong máu.

Sữa hạt chia làm đẹp giảm cân tuyệt vời

Hạt này cúng chứa hàm lượng Omega 3 cao tốt cho tim mạch, não giúp mắt sáng hơn và phòng ngừa bệnh thủy tinh thể.

Với những ai muốn có chế độ ăn uống lành mạnh thì uống sữa hạt chia là sự lựa chọn thích hợp. Vì trong hạt chia bổ sung nhiều hàm lượng protein khá cao tốt cho hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa sạm da và trẻ hóa làn da cho chị em. 

 

Sữa-từ-hạt

 

Tác dụng của sữa hạt sen

 

Sữa hạt sen là một trong những thần dược chữa bệnh mất ngủ tuyệt vời, trong hạt sen có rất nhiều chất xơ vì thế chúng có tác dụng ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả làm giảm đường trong máu.

Những ai đang muốn giảm cân thì hay làm cho mình ngay một cốc sữa hạt sen, vì trong sữa chứa rất ít calo giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn.

Trong sữa hạt sen còn có nhiều kali và sắt giúp bổ máu và cũng rất tốt cho huyết áp của bạn. 

Ngoài ra sữa hạt sen còn giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Chứa vitamin và khoáng chất rất tốt cho dạ dày, giúp trị tiêu chảy, nôn mửa và khó tiêu hiệu quả.  

Còn với phụ nữ mang thai thì sữa hạt sen là thức uống bổ dưỡng cho cả mẹ và bé. Giúp não và hệ thần kinh của thai nhi được phát triển tốt.

 

Sữa-Từ-hạt

 

Sữa hạt điều

 

Sữa hạt điều là chất dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe mà các loại sữa bò không có. Và đây là loại hạt rất được ưa chuộng ở Việt Nam.

Sữa hạt điều có nhiều axit anacardic một trong những chất ngăn ngừa ung thư rất tốt.

Theo nghiên cứu uống sữa hạt điều thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Vì hạt điều có chứa kali và magie đây là 2 chất tăng cường sức khỏe cho tim rất tốt đấy.

Lợi ích tác dụng của sữa hạt điều

Ngoài ra sữa hạt điều còn bổ xung 2 chất Lutein và zeaxanthin giúp cho thị lực khỏe mạnh và cũng như bảo vệ đôi mắt của bạn tốt hơn.

Một số tác dụng khác của sữa hạt điều khác như: tốt cho quá trình đông máu khi bị thương, kiểm soát lượng đường trong máu, Cải thiện tình trạng thiếu máu, rất tốt cho hệ tiêu hóa… 

 

Sữa-hạt-điều

 

 

Như vậy, qua bài viết trên đây, chúng ta đã có thể biết được những lợi ích tuyệt vời của sữa từ hạt. Nếu bạn đang muốn thay đổi khẩu vị cho cả gia đình, hãy thử uống sữa từ hạt thay cho sữa bò.

Bạn đang tìm kiếm các loại sữa hạt với giá cả phải chăng những vẫn đảm bảo chất lượng? Hãy đến với Vuongquochatkho.com. Sản phẩm đa dạng, giá thành hợp lý, dịch vụ vận chuyển nhanh chóng, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, tận tình, Vuongquochatkho.com hứa hẹn sẽ đem đến cho khách hàng sản phẩm tốt nhất.

 

Để được tư vấn thêm thông tin chi tiết vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline : 0911969497 hoặc website : https://vuongquochatkho.com/. Sự hài lòng của quý khách hàng là niềm hạnh phúc của chúng tôi.

 

Đánh giá và bình luận

0

         

có 0 đánh giá

5
0 đánh giá
4
0 đánh giá
3
0 đánh giá
2
0 đánh giá
1
0 đánh giá

Thành công

hello

Lỗi

hello

Chia sẻ

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Mua Granola ở đâu TPHCM uy tín giá rẻ ?

Mua Granola ở đâu TPHCM uy tín giá rẻ ?

Granola là gì ? Granola mua ở đâu là câu hỏi...
Granola là gì ? Lợi ích và cách dùng hiệu quả

Granola là gì ? Lợi ích và cách dùng hiệu quả

Bạn đang thực hiện một chế độ ăn kiêng hay giảm...
BỘT NGŨ CỐC HÀN QUỐC

BỘT NGŨ CỐC HÀN QUỐC

Thành Phần:  Hạnh nhân (hàng Mỹ sản xuất) 4%,...
HẠT HỖN HỢP VÀ TRÁI CÂY KHÔ TỰ NHIÊN

HẠT HỖN HỢP VÀ TRÁI CÂY KHÔ TỰ NHIÊN

Hỗn hợp hạt dinh dưỡnng khá...
HẠT HỖN HỢP CHO BÀ BẦU GỒM NHỮNG GÌ ?

HẠT HỖN HỢP CHO BÀ BẦU GỒM NHỮNG GÌ ?

Các loại hạt tốt cho bà bầu như hạnh nhân, óc chó, hạt bí, chia,…...